Марія Сизоненко психологія сенсів · аналітична психологія
Європейська школа психології (EPS) · психолог-інтерн

Повертаю внутрішню опору та енергію діяти

Працюю з тривогою, вигоранням і деструктивними сценаріями — методами КПТ, транзакційного аналізу та аналітичної психології.

20 хвилин, без оплати і зобов'язань. Відповідаю особисто в Telegram
Марія Сизоненко, психолог
Про мене Хто я, як навчалась і чому кажу про статус інтерна відкрито
Підхід Місія, методи та чому терапія починається з ресурсу тіла
Формати і ціни Індивідуальна консультація та безкоштовна сесія-знайомство

Шлях до себе — це не просто подолання симптомів, а подорож до власної унікальної цілісності. Дозвольте собі почути шепіт вашої душі

З чим ми зустрічаємося у терапії

Тривога, невизначеність, «хаос у голові»Глибинна робота зі ставленням до їжіВигорання, дефіцит енергії, гіпервідповідальністьСиндром самозванця та перфекціонізмПовторювані сценарії у стосунках і роботіКриза ідентичності Усі запити та сегменти →

Про мене

Я Марія — практикуючий психолог-інтерн і провідник до свободи від харчової залежності та виснажливих дієт. Допомагаю людям виходити із замкнених кіл повторюваних помилок

Навчаюсь і практикую за програмою підготовки психологів EPS (Європейська школа психології). Для мене це не про папір, а про етичність, системність і доказовість: я працюю в супервізії та в межах етичного кодексу.

В процесі отримання магістерського ступеня з психології. Натомість я знаюсь на найсучасніших методіах і продовжую вчитися щодня

Не даю мотиваційних порад і не обіцяю «чарівних пігулок». Моя робота — розкласти хаос у голові по поличках і повернути відчуття опори.

Марія Сизоненко

Освіта та методи

01 Комплексна програма підготовки психологів EPS (Європейська школа психології)
02 Когнітивно-поведінкова терапія та транзакційний аналіз
03 Аналітична (глибинна) психологія, МАК-карти, психосоматика
04 Нутриціологія як підтримка терапії — «паливо для мозку»
Сертифікати

Поза кабінетом

Психолог теж людина зі своїми кордонами й відпочинком. Мене наповнюють довгі прогулянки з собаками, футбол із сином, театр і виставки, книги — не лише з психології.

І ранкові ритуали: сніданок, який я ніколи не пропускаю, бо знаю, як голодна нервова система впливає на думки.

Підхід

Поєднати ментальне здоров'я та фізичний ресурс тіла так, щоб внутрішня опора була стійкою — не на тиждень після відпустки, а надовго.

01 / Когнітивно-поведінкова терапія Думки «тут і зараз»: тривога, автоматичні думки, катастрофізація, перфекціонізм, техніки заземлення при панічних атаках
02 / Транзакційний аналіз Життєві сценарії та ролі: чому ми обираємо однакових партнерів, як припинити грати «рятівника», що робить внутрішній критик
03 / Аналітична психологія Робота з несвідомим і «Тінню»: що говорить про вас те, що дратує в інших, як шукати сенси й нові орієнтири
04 / МАК-карти та психосоматика Метафоричні карти як мʼякий вхід у складне і робота з тілесними проявами стресу — коли тіло говорить раніше за слова
Психологія + нутриціологія

Паливо для мозку

КПТ-техніки не працюють у повну силу, якщо нервова система в дефіциті. Тому поруч із терапією ми дивимось на сон, харчування та рівень ресурсу тіла.

Це не про дієти й не про схуднення. Це про те, щоб у голови було з чого будувати зміни.

Як проходить робота

01 Сесія-знайомство 20 хвилин, безкоштовно. Формулюємо запит
02 Перші сесії Знімаємо напругу інструментами КПТ
03 Глибина Розбираємо сценарії, ролі та причину повторів
04 Самостійність У вас залишаються інструменти, які працюють без мене

Формати і ціни

Тільки онлайн. Уже з першої консультації ви почнете розуміти свої реакції глибше й отримаєте інструменти, з якими можна працювати самостійно

Марія Сизоненко
01 / Індивідуальна консультація 50 хвилин, онлайн. Тривога, самооцінка, вигорання, пошук себе, проживання втрати чи складного етапу 1200 грн Записатись
02 / Сесія-знайомство 20 хвилин, онлайн. Знайомимось, формулюємо запит і разом вирішуємо, чи підходимо одне одному Безкоштовно Обрати час

З чим працюю

Тривога, невизначеність, «хаос у голові»Професійне вигорання та дефіцит енергіїСиндром самозванця та перфекціонізмПовторювані сценарії у стосунках і роботіРоль «рятівника», «жертви», «хорошої дівчинки»Криза ідентичності: «не знаю, чого хочу»Особисті межі та невміння казати «ні»Психосоматика та заїдання стресуЗцілення стосунків із тілом та повернення до природного відчуття їжіРозуміння мови свого тіла та подолання харчових затисків

Для кого підходить робота зі мною

Ті, хто втомився від інформаційного шуму Постійна тривога через невизначеність, страх не впоратися з емоціями. Шукають опору та прості техніки самодопомоги
Самозайняті, фрилансери, підприємці Хронічний стрес, вигорання, «скляна стеля» в доходах, пастка «я все маю тягнути сам». Тут особливо працює зв'язка психологія + ресурс тіла
Втомлені від однакових сценаріїв «Я все розумію головою, але дію за шаблоном». Однакові партнери, ті самі конфлікти, криза ідентичності та втрата орієнтирів
Ті, хто втомився від дієт і контролю їжі Зцілення стосунків із тілом і повернення до природного відчуття їжі: розуміння мови свого тіла та подолання харчових затисків

Не впізнали свій запит? Напишіть — скажу відкрито, чи це моя компетенція.

Питання та відповіді

Я не маю досвіду в терапії. З чого почати?

З безкоштовної сесії-знайомства на 20 хвилин. Нічого готувати не потрібно — достатньо прийти з тим, що турбує.

Скільки сесій потрібно?

Для конкретного симптому в КПТ це зазвичай 8–12 зустрічей. Робота з життєвими сценаріями та ідентичністю триває довше — темп визначаємо разом.

Онлайн так само ефективно, як очно?

Так. Важливі лише стабільний звʼязок і місце, де вас ніхто не чує та не перериває.

Що означає «психолог-інтерн»?

Я практикую за програмою Європейської школи психології (EPS) і в процесі здобуття ступеня магістра з психології. Працюю в супервізії та за етичним кодексом.

Навіщо в терапії нутриціологія?

Бо тривожність і втома часто мають і біологічну складову. Ми не замінюємо лікаря, але дивимось на ресурс тіла, щоб психологічна робота давала результат.

Чи все, що я скажу, залишиться між нами?

Так. Конфіденційність — базове правило. Випадки в контенті зʼявляються лише анонімно і лише з дозволу клієнта.

Як скасувати або перенести сесію?

Напишіть мені не пізніше ніж за 24 години — перенесемо на інший час без втрати оплати.

Контакти

Пишіть — відповідаю особисто, зазвичай протягом дня. Найшвидше в Telegram.

Записатись Telegram@im_mariakulikInstagram@maria.syzonenkoThreads@maria.syzonenko

Онлайн — з будь-якого міста.

Марія Сизоненко
Перший крок

Сесія-знайомство, 20 хвилин — безкоштовно

Щоб зрозуміти, чи ми підходимо одне одному, і з чого починати роботу.

Обрати час